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(hay/mk) - Die Haut, die genau wie eine Zwiebel aus mehreren Schichten besteht, ist das größte Organ des Menschen und macht rund 20 Prozent des Körpergewichtes aus. Sie besitzt rund vier Millionen Rezeptoren, die uns Kälte, Wärme, Schmerz und Druck spüren lassen. Doch nicht nur das. Die Haut bietet auch vielfach Schutz, so etwa vor dem Verlust von Wasser und Wärme oder auch vor dem Eindringen von Mikroorganismen.
Genau betrachtet ist die Haut also ein Wunderwerk, das es zu schützen und zu pflegen gilt - besonders im Winter. Denn bei zunehmender Kälte kann die Luft umso weniger Wasser aufnehmen und an die Haut weitergeben. Zudem geht natürliches Hautfett verloren, da die Talgdrüsen bei solchen klimatischen Bedingungen ihre Produktion drosseln. Die Folge: Die Haut wird trocken, rau und rissig.
wort.lu gibt Tipps für die richtige Pflege.
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Gerade im Winter ist es für viele eine Wohltat, in die heiße Wanne zu steigen und ausgiebig zu baden. Gut für die Seele ist das allemal, doch für die Haut weniger. Achten Sie daher darauf, dass das Bad nicht zu lange dauert und das Wasser nicht zu heiß ist. Die Temperatur sollte dabei zwischen 32 und 35 Grad liegen. Gleiches gilt für alle, die lieber unter die Dusche springen.
Mit Seifen, Waschgels und stark schäumenden Badezusätzen sollte jeder sparsam umgehen. Diese Produkte zerstören nämlich den natürlichen Schutzfilm der Haut, wodurch sie entfettet wird. Schonende und rückfettende Produkte wie Duschöle oder Ölbäder sind empfehlenswert, denn sie helfen der Haut, ihre Feuchtigkeit zu erhalten.
Beim Eincremen nach dem Baden oder Duschen sollte auf Produkte verzichtet werden, die Feuchtigkeit entziehen. Zum Schutz vor Feuchtigkeitsverlust eignen sich Cremes und Körperlotionen auf Wasser-in-Öl-Basis. Reine Hautöle geben der Haut zwar Fett, entziehen ihr aber gleichzeitig Feuchtigkeit.
Gut geeignet sind überdies Pflegeprodukte, die hautverwandte Fette, zum Beispiel Ceramid, enthalten. Dieser Stoff kommt in der Hornschicht der Haut vor und bildet eine Barriere, wodurch die Haut widerstandsfähiger wird.
Zudem sollten die Pflegeprodukte Stoffe enthalten, die die Feuchtigkeit speichern können. Dazu gehören zum Beispiel Harnstoff (Urea), Panthenol oder Mandelöl.
Besonders empfindlich auf die Kälte reagiert die Haut an den Händen. Es können feine Risse entstehen, wodurch das Risiko für Entzündungen steigt. Es ist daher ratsam, die Hände mehrmals täglich einzucremen, und zwar am besten mit fettreichen Cremes.
Hausmittel für zarte Hände: Die Hände ganz dick eincremen, Baumwoll-Handschuhe überziehen und den Pflegestoff über Nacht einwirken lassen. Wer keine Creme zur Hand hat, kann sich auch mit Olivenöl behelfen.
Das Gesicht sollte täglich mindestens einmal eingecremt werden. Dafür sollten möglichst fetthaltige Pflegeprodukte verwendet werden.
Bei längeren Aufenthalten im Freien sind sogenannte Kältecremes (Cold Cream) empfehlenswert. Es handelt sich dabei um Wasser-in-Öl-Emulsionen mit einem hohen Fettanteil. Kältecremes beschleunigen die Regeneration der Haut und wirken dem Spannungsempfinden und Rötungen entgegen.
Tipp: Wer keine speziellen Winter-Pflegeprodukte zur Hand hat, kann am Tag auch einfach eine Nachtcreme auftragen. Diese sind nämlich oftmals sehr nährstoffreich und fetthaltig, weshalb sie besonders bei kühlerem Wetter guten Schutz bieten.
Die Lippen trocknen bei Kälte schnell aus und werden rau und rissig. Eine intensive Pflege ist daher besonders im Winter notwendig. Ratsam sind dafür etwa rückfettende Salben oder auch ein Pflegestift auf Basis von Lanolin oder Bienenwachs.
Vermeiden Sie es, die trockenen Lippen mit der Zungenspitze zu befeuchten. Dies schadet nämlich mehr, als dass es nützt und entzieht den Lippen noch mehr Feuchtigkeit.
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